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不要熬夜；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好。13.运动出汗越多减肥效果越好? 较真鉴定:出汗不代表运动量足够美白祛斑精油品牌，最简单测量运动强度的方法是测心率。 14.代餐食品可以减肥? 较真鉴定:代餐食品在使用期间有助于减肥，一旦停止使用就会。
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来源：同德县新闻